口臭好难堪!怎么除口臭?

发布时间:2017-08-29 12:10:08

你是否年纪轻轻,口气却不小?

早上打哈欠,一张嘴就把自己熏到?

聊天的时候,周围的人都离你一米远?

......

别笑!有这种烦恼的人,其实还真不少!

一口气毁掉小清新,多尴尬!

来,咱们先自查

①自己闻:用双手捂着嘴哈几口气,或者拿个干净无味小袋子,朝里面呼气数秒。憋说话,用心去感受。

②请人闻:邀请伴侣/家人/好基友闻一闻,接受命运的审判。

③自己舔了再闻:清洁手腕,用舌头尽量靠近舌根的位置轻舔手腕数秒,等唾液风干后闻闻。注意动作要优雅,不要污。

④到医院检测:从口中采集检测样本,由专业人员直接嗅辨(真是难为了);或者用仪器检测口腔中可挥发性硫化物的浓度,这是导致大多数口臭的主要化学成分。

口臭程度有轻重,臭也有不同的臭法,肉臭味、酸腐味、鱼腥味、金属味、烂苹果味甚至尿味、粑粑味……熏到自己或者别人,就得重视了。

                                                     引起口臭的3种情况

重口味食物引起

大蒜、洋葱、韭菜、榴莲等等重口味食物就不说了,这里重点提醒下喜欢吸烟喝酒的朋友,你们更容易遭遇双重口臭:

长期吸烟,烟渍附在牙面,容易形成牙菌斑、牙结石,为产生臭味的细菌制造生活空间和养分,这气味再加上烟味……

过量饮酒,酒精会使口腔黏膜干燥,含有溶菌酶等杀菌成分的唾液少了,产生臭味的细菌就猖狂了,这气味加上浓重的酒味……

口腔问题引起

清洁不到位:口腔内环境常年湿润,卫生死角很多,很容易滋生细菌产生臭味;

有口腔疾病:当出现蛀牙、牙周病、牙龈炎、口腔溃疡、口腔内局部感染时,单靠普通的牙膏刷牙可制服不了这些细菌,它们藏得可深了。建议使用尊博竹盐清炎或多效合一干刷牙膏就能缓解或消除这种口臭。口腔问题别拖延,一旦发展严重,治疗起来分分钟吃苦,而且身体受苦。

PS:如果家中长辈戴了活动假牙,没定时清洁,囤积了食物残渣和细菌,一样会口臭。

身体其它特殊状况引起

有小部分口臭是因为呼吸道或消化道等部位出了问题,臭味挡也挡不住。

消化道问题:

消化不良时,胃酸可能反流到食管,这时就容易有口臭。感染幽门螺杆菌的朋友容易口臭的原因主要也是因为消化不良。

呼吸道问题:

①存在鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎、扁桃体结石等情况时,舌根部、鼻咽部等位置细菌扎堆,日常清洁不到,细菌在这里吃喝拉撒,就会散发出臭味;

②肺部出现一些感染时,也会引起口臭。

其它慢性病问题:

①糖尿病:免疫功能下降,口腔中致病菌增多,引起口臭。同时,体内升高的血糖得不到及时分解,身体转而开始分解脂肪来供能,导致分解物酮体增多,发出酸臭的烂苹果味。

②尿毒症:肾脏代谢出现问题,口气中带有一股尿味、氨味;

③肝功能衰竭:肝功能异常导致血液中的尿素氮和氨含量增多,氨会从口鼻排出一部分。

分不清自己的口臭是哪一种?一般先看牙医,排除了口腔问题的话再看其它科室。

嘴里有很多细菌

其中有一类产臭菌,就是口臭的罪魁祸首

要想搞定口臭

一切都要围绕消灭产臭菌进行

我们可以这么干

用正确的方法定时刷牙,舌苔很厚的时候用软毛刷轻轻地刷下舌苔(不必太深喉),用牙线清理牙缝;

研究发现,刷牙多于 2 次 / 天的人群口臭患病率远低于刷牙少于这个频率的人,而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35%~56%。

饿死他们

饭后漱口,可以使用漱口水,不但可以清新口气,还能分解牙菌斑,避免形成牙结石;口干的时候多喝水,或者嚼嚼无糖口香糖,促进唾液分泌;口腔里的食物残渣少了,产臭菌没了口粮,自然活不长。

毒死他们

喝茶或者嚼嚼茶叶,茶多酚可以抑制口腔内产生臭味的细菌的生长和代谢活动。

也可以使用含抗菌成分的漱口水。这些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或杀死产臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。

但盐水漱口的抑菌作用不大,另外,看医生时,尽量别刷舌苔,以便于医生查看情况。

PS:2岁以内宝宝可以喂些温水冲洗口腔,或者用纱布或者手指牙刷给宝宝擦擦牙。

从根源上扼杀

处理了已有的产臭菌,当然还要注意从根源上预防产臭菌的成长。要达到这个目的,就需要特别注意不能做些自毁长城的事情,比如吸烟、喝酒。

所以,当你出现了轻度的口臭

可以先尝试自己处理

从清洁口腔开始,一步一步击杀产臭菌

 

 
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